Değerli Besin mi, Değersiz Besin mi?

Daha önce hiç bir oturuşta 1 ekmek yediniz mi? Bence yediniz. Peki ya bir oturuşta 1 elma yediniz mi? 2 ya da 3 elma yediniz mi? Peki ya bir oturuşta 4 elma yediğiniz oldu mu? Bence hayır. İşte gerçek gıdayla sahte gıda arasındaki fark. Gerçek gıda sizi 1-2 tane yediğiniz vakit doyurur. Ama sahte gıda öyle değil. Yediğimiz vakit daha çok yeme isteği uyandırır ve bir türlü doymak bilmeyiz. 4 dilim 5 dilim 6 dilim pizza yiyebilirsiniz. 2 tabak makarna yiyebilirsiniz. Ya da bir somon ekmeği bir oturuşta yiyebilirsiniz hem de yanında katıkla.