Metabolik sendrom, metabolizma bozukluğudur. 60 yaş üzeri insanların yüzde 40’ı metabolik sendromdan kaynaklanan hastalıklara sahiptir. Metabolik sendrom, birden fazla sebebin birleşimiyle oluşur ve şu belirtiler ortaya çıkar:
- Yüksek kan şekeri
- Yüksek tri-gliserid
- Yüksek tansiyon
- Düşük HDL (iyi kolesterol)
- Sağlıklı kiloda olmak,
- Her gün egzersiz yapmak,
- Sebze ağırlıklı beslenmek ve
- Metabolizma katili yiyeceklerden uzak durmak gerekir.
Metabolik sendrom; kalp hastalıkları, felç ve diyabet sebebidir.
Metabolik sendromdan korunmak için:
Metabolik sendromdan çıkmak için uygulanması gereken beslenme sistemi için iletişime geçebilirsiniz.