Yemekten sonra tatlı alışkanlığı.. Yemeğinizi yediniz, doydunuz, her şey yolunda. Yemekten sonra tatlı yemek acaba bize ne yapıyor? Tatlı ile final yaptığımızı düşünürüz. Ama pratikte olan bu değildir. Aynı gün ve bir sonraki güne etki eden bir kapı açmış oluruz. Başka bir tada, lezzete geçmek, iştahımızı kapatmaz. İştahımızı açar.
Farklı her lezzet, iştah merkezimizi uyarır ve harekete geçirir. Ve tatmin olana kadar, bize o tattan yedirir! Eğer lezzet çeşitliliğini sınırlandırırsanız, daha az yiyerek tatmine ulaşırsınız. Çözüm ise yiyecek kalitesini yükseltmek ve yiyecek kompozisyonu düzenlemekle sağlanır.