Neden Acıkırız?

Siz de kendi kendinize “neden sürekli aç hissediyorum” diye soruyor musunuz?

Mesela: Kocaman bir hamburger sipariş ettik, içine ketçap mayonez de koyduk. Yanında kocaman bir patates kızartması ve gazlı içecek. Bunları yedik sonra üzerine bir de tatlı yedik. Bir kaç saat sonra tekrar acıktık. Ya da aç değiliz ama bir şeyler aranıyoruz canımız bir şeyler istiyor sanki. Peki bu nereden geliyor?

İnce bağırsaklardan! İnce bağırsaklar beyne sinyal gönderiyorlar: “açım yemek gönder”. Bu nasıl oluyor? Eğer besin değeri düşük (“çöp gıda” diyorum ben bunlara), içinde hiç bir vitamin ve mineral olmayan, lif olmayan gıdalar tüketirsek sürekli olarak aç hissederiz. İnce bağırsaklardan emilecek kanla hücrelere taşınacak bir besin olmaz. Hücreler açlıktan kıvranırken, mideniz taş gibi doludur. Aslında siz çok açsınız.

Tokluk, Mide ile Alakalı Değildir!

Tok hissetmek, midenin bir durumu değildir. Midenin içini bir sürü şeyle doldurunca vücut tok hissetmiyor. Tok hissetmenin yolu hücreyi beslemekten geçiyor. Eğer hücrelere biz vitamin ve mineral yönünden zengin besin yollayabilmeyi başarırsak işte o zaman tok hissederiz.