Size hangi konularda yardımcı olabilirim?
Çocuk, ergen, yetişkin ve yaşlılarla kilo verme, metabolik hastalıkların iyileşmesi, uyku/yeme bozuklukları ve sağlıklı yaşam tasarımı oluşturma konularında, aktif ve kesin etkili holistik tekniklerle çalışıyorum.
- Hızlı yağ yakımı (ketosis)
- İnsülin direnci/diyabet beslenmesi
- Ketojenik beslenme
- Bağırsak sendromlarında beslenme
- Cilt gençleştirme programı
- Detoks türleri
- Ayurveda
- Ergen, çocuk, yaşlı, hamile beslenmesi
- Alerji ve intolerans beslenmesi
- Haşimato beslenmesi
- Eliminasyon
- Çiğ beslenme
- Aralıklı oruç
- Düğüne hazırlık programı
- Enerji yükseltme/canlandırma
- Ve daha onlarcası…
Holistik (Bütünsel) Beslenme / Sağlık Nedir?
-Bireysel sağlık ve mutluluk düzeyinizi artırın.
Holistik yaklaşım, insan bedeninin kendi kendini iyileştirme özelliğini aktive etme yöntemidir. Hakikatin yönteminde ilaçlar ve cihazlar değil, doğanın ve doğalın şifası kullanılır. Çünkü insan da doğal bir varlıktır. Bedeni-ruhu-zihni ile bir bütün olarak var olabilir ve birbirinden ayrı ele alınamaz. İnsanın bedeni, duyguları ve düşünceleri sadece doğal yolla dengelenebilir. Diğer yöntemler ise geçicidir ve çoğu zaman hayal kırıklığı ile sonuçlanabilir.
Holistik yaklaşım diyeti, ilaçları, kimyasal vitaminleri ve takviyeleri, kalıcı ve sürdürülebilir olmayan sistemleri ve doğal olmayan yöntemleri onaylamaz. Müşteri olarak görüldüğümüz, bizi aciz ve kırılgan varlıklar olduğumuza inandıran bu sektörlerin yöntemlerine başvurmaz.
İyileşmenin insanın kendi metabolizması ve bağışıklık sistemi sayesinde olduğunu bilir. Bunlardaki fonksiyon bozuklukları beslenme ve yaşam tarzı ile düzeltilebilir. Beslenme ve sağlıklı yaşam konularında da hakikat ile illüzyonun iç içe geçtiği bu zamanda, hakikati bulmak ve seçmek doğuştan gelen yeteneğimiz ve hakkımızdır.
İnsan bedeni, kendi kendini iyileştirebilme donanımı ile yaratılmıştır. Kök sebepleri bulup ortadan kaldırmadan kalıcı zayıflama, iyileşme, gençleşme, dengelenme mümkün olamaz.
Aç Kalmadan Kilo Vermek Mümkün mü?
-Doğru beslenin, iyi hissedin, enerjinizi yükseltin!
Doymak ve kilo vermek mide ile ilgili değil, hücreler ve kan ile ilgilidir.
Diyetler geçici yöntemlerdir. Bilinç, eğitim ve yaşam tarzı kazandırmaz. Verilen kilolar ise zaman içinde geri alınır; hastalıklarda kalıcı bir iyileşme sağlanamaz.
İnsan doğası az yemeye ve aç kalmaya değil; besin değeri yüksek doğal besinler ile beslenmeye ve mutlu olmaya programlıdır.
Bağışıklık sistemimiz ancak bu şartlarla güçlü ve tam performansla çalışabilir.
Bağışıklık sistemi güçlü, kanının kalitesi yüksek kişiler erken yaşlanmaz, hastalanmaz, mutlu ve aktif yaşarlar.
Holistik Beslenme ile Hepsinden Özgürleşin!
-7/24 çalışan bir anne, ya da yoğun bir işadamı....
Fazlalıklardan kurtulup her anınızı verimli geçirmeye ne dersiniz?
- Hızlı yağ yakımı (ketosis)
- Yeme bozukluğu
- Şişmanlık
- Akne ve cilt problemleri
- Kronik yorgunluk
- Depresyon
- Sisli beyin sendromu
- Migren
- İnsülin ve leptin direnci, Tip2 Diyabet
- Sindirim sistemi hastalıkları (gastrit, reflü, kandida mantarı, IBS, GAPS)
- Alerjiler (gıda ve solunum yolları)
Programlar
-İlk günden başlayan değişimle kendinizi şaşırtın!
7 Günde Arınmak:
Diyet yapmadan ve aç kalmadan birikmiş ödemin tamamı atılır, 4. günden itibaren yağ yakımı başlar. Mide yanmaları, reflü, ellerde ve ayaklarda uyuşma, karındaki şişkinlik, sıcak basmaları ve aşırı terleme geçer, ciltte gözle görülür bir fark oluşur. Konsantrasyon artar. 3-5 kg verilir.
21 Günde Metabolizmayı Dengelemek:
Üç haftanın sonunda şeker ve unlu mamullerin esaretinden tamamen kurtulmak garantilidir. Özel, keyifli, lezzetli ve çok pratik bir beslenme tekniği ile doya doya, asla diyet yapmadan 3-7 kg vermek, eski giysilerinizle vedalaşmak ve sağlığınızda herkes tarafından fark edilir bir düzelme ve içeriden de şikayetlerinizin geçtiği bir “mucize”ye tanıklık etmek, göz açıp kapayana dek gerçekliğiniz oluverir. İş verimliliği artar.
2 Ayda Yepyeni ve Fit Olmak:
Kadınlarda 5-11 kg, erkeklerde 7-15 kg aralığında kilo verilir. Verilen kilonun tamamı yağdan gideceği için bedende gerçekleşen daralma, diyet yapılarak oluşan daralmanın iki katına yakındır. Leptin direnci kırılır. Vücut ketosis durumuna geçer ve hızlı yağ yakımı modu aralıksız çalışır. İnsülin direnci ve tip2 diyabet iyileşir.
Gıda intoleransları ve alerjiler kaybolur. Depresyon, kronik yorgunluk, eklemlerde ağrılar, adet öncesi dönemi migreni, kronik kabızlık veya ishal, akne ve daha birçok şikâyet kaybolur. Bütün bu iyileşmeyi ise vücudun kendisi yapar. Duygularda ve düşüncelerde netlik, hafiflik ve barış oluşur. Sisli beyin sendromu tamamen geçer. Endişe bozukluğu ve depresyon durumu derecesine göre kaybolur veya çok hafifler. Kadında ve erkekte cinsel yaşam kalitesi artar. İş ve özel hayat verimliliği maksimuma gelir.
4 Ayda 10 Yaş Gençleşmek:
Birçok soruyla karşılaşacaksınız: 10-21 kg verilir. Aşık mı oldun? Yepyeni olmuşsun, muhteşem görünüyorsun! Ne yaptıysan bana da söyle! Botoks mu yaptırdın? Vs vs… Olan şu aslında; doğru ve bağışıklığı destekleyici beslenme sayesinde yeni oluşan hücreler daha sağlıklı ve gençleşmiş olarak gelmeye başlar. Organlarımızın yenilenme süreleri vardır. Örneğin dört ayın sonunda kanımız, cildimiz, pek çok organımız tamamen tamamen yenilenir. Bazı organlarımızın da tamamına yakını sağlıklı yeni hücreler sayesinde gençleşir.
Düşüncelerimiz, duygularımız, bedenimiz üzerinde yapacağımız bu keyifli ve gerçek çalışma ile kendimizi “update” ediyoruz. Güncellemeleri indirip, üst versiyonumuza geçiyoruz.
Yöntem
-Nasıl Bir Sistem ile Çalışacağız?
Teknolojik araçlar kullanılarak interaktif ve eğlenceli bir şekilde beslenme ve yaşam tarzı pratikleri uygulanır.
Yüz yüze özel görüşmelerin yanı sıra, danışanlar ile WhatsApp üzerinden 7/24 iletişim devam eder.
Keyifle, eğlenceyle, grup sinerjisi ile veya teke tek çalışırız.
Yemek menüleri, tarifleri, her kişiye uygun farklı ve keyifli egzersiz önerileri, alışveriş listeleri, pratik öneriler, linkler, sesli mesajlar kullanırız.
Danışanlarıma, ihtiyaçlarına göre grup çalışması şeklinde, veya bireysel olarak hizmet veririm.